برچسب - تغذیه
برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص‌های خواب‌آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌هایی است که می‌تواند به خواب بهتر کمک کند.
کد خبر: ۳۳۴۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
رژیم غذایی متعادل و سالم که سرشار از غلات کامل و فیبر باشد، می‌تواند نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده داشته باشد.
کد خبر: ۳۳۴۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
کاهش وزن بزرگ‌ترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت.
کد خبر: ۳۳۲۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۲
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم مدیترانه‌ای می‌تواند از طریق تغییر تعادل باکتری‌های روده در تقویت عملکرد مغز مفید باشد.
کد خبر: ۳۲۹۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست می‌شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۳۲۹۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
درک اینکه چگونه برخی غذاها بر هضم تاثیر می گذارند برای مدیریت موثر یبوست بسیار مهم است.
کد خبر: ۳۲۷۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
برای سلامت کلی و ثابت نگه داشتن سطح قند خون انتخاب میان وعده‌های مناسب به جای استفاده از تنقلات شیرین و فرآوری شده ضروی به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۳۲۷۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
هر آنچه ما در طول روز می‌خوریم - میوه یا شیرینی - به انرژی برای بدن تبدیل می‌شود.
کد خبر: ۳۲۷۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
اشتهای کودکان می تواند روز به روز تغییر کند. این تغییرات ممکن است به علت بیماری، عوامل رفتاری و عاطفی یا تغییرات سنی کودک باشد.
کد خبر: ۳۲۷۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
زنجبیل، موز، کراکر ساده و نعنا همگی گزینه‌های ساده و طبیعی هستند که می‌توانند به تسکین معده و رفع حالت تهوع کمک کنند.
کد خبر: ۳۲۷۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که این ماده خوراکی مغذی برای همه مناسب نیست.
کد خبر: ۳۲۶۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
سرپرست گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع رسانی فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو گفت: گسترش میکروب‌های مقاوم به دارو، چالشی جدی برای درمان بیماریهای عفونی در آینده خواهد بود.
کد خبر: ۳۲۶۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
توصیه‌های غذایی برای سنگ کلیه می‌تواند بنا بر نوع سنگی که شما مستعد ابتلا به آن هستید متفاوت باشد.
کد خبر: ۳۲۶۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
با مصرف ۵ ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۳۲۶۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
از زمان‌های قدیم، درباره فواید بی‌شمار خوردن میوه‌ها و سبزیجات تازه برای سلامتی خیلی گفته و نوشته شده، اما در مورد تاثیر خوردن غذاهای تازه بر میکروب‌های روده و سلامت کلی متابولیک اطلاع چندانی نداشتیم.
کد خبر: ۳۲۶۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
شعار روز جهانی دیابت سال 1403 ، «با دیابت خوب زندگی کنیم» انتخاب شده است، این شعار بر مراقبت صحیح بیماران مبتلا به دیابت تاکید دارد.
کد خبر: ۳۲۵۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
آنفلوانزا، یک بیماری تنفسی مسری است که در اثر ویروس ایجاد می‌شود. در حالی که واکسیناسیون یک استراتژی اصلی پیشگیری است، شواهد نشان می‌دهد تغذیه نقش حیاتی در تقویت پاسخ ایمنی و کاهش شدت آنفلوانزا ایفا می‌کند.
کد خبر: ۳۲۵۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
چیزی درباره بلایی که ته دیگ سیب زمینی بر سرمان می آورد شنیده اید؟ میدانید کدام نوع ته دیگ از همه خطرناک تر است؟
کد خبر: ۳۲۵۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
پرتقال سرشار از فیبر و ویتامین‌های مفید مانند ویتامین C است. این میوه هم‌چنین حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که سبب ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شوند.
کد خبر: ۳۲۵۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷
«سیر» ماده غذایی مفیدی است که بلحاظ داشتن برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی در تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان برخی بیماری‌ها نظیر دیابت و بیماریهای قلبی نقش دارد.
کد خبر: ۳۲۴۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
