برچسب - تغذیه

پرتقال سرشار از فیبر و ویتامین‌های مفید مانند ویتامین C است. این میوه هم‌چنین حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که سبب ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شوند.
کد خبر: ۳۲۵۱۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷

«سیر» ماده غذایی مفیدی است که بلحاظ داشتن برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی در تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان برخی بیماری‌ها نظیر دیابت و بیماریهای قلبی نقش دارد.
کد خبر: ۳۲۴۸۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴

تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است.
کد خبر: ۳۲۴۸۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴

در این گفتوگو به مهمترین عوامل ایجاد کبد چرب اشاره شده است.
کد خبر: ۳۲۴۶۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳

در این گفت‌وگو به افرادی که کلیه‌های سنگ‌ساز دارند توصیه‌هایی شده است.
کد خبر: ۳۲۴۶۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل کرده‌اید اما به هیچ نتیجه مشخصی نرسیده باشید؛ موضوعی که شاید ریشه در مشکلات دیگری داشته باشد.
کد خبر: ۳۲۴۲۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷

کبد یکی از اعضای مهم بدن و مسئول اصلی متابولیسم داروها، تجزیه خون و مواد مغذی برای بدن است. هنگامی که کبد به درستی کار نکند، ممکن است عوارض مختلفی از جمله عفونت، کمبود الکترولیت و خونریزی ایجاد شود.
کد خبر: ۳۲۴۲۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷

پایبندی به یک رژیم غذایی فستینگ می‌تواند برای بسیاری از افراد چالش برانگیز باشد.
کد خبر: ۳۲۴۱۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷

متخصصان تعذیه و حتی طب ایرانی بر خوردن صبحانه تاکید دارند و می‌گویند این وعده غذایی باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح و به‌صورت کامل و مفصل صرف شود تا باعث سلامتی و تناسب اندام شما شود.
کد خبر: ۳۲۴۰۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶

یکی از شایع‌ترین نوع مسمومیت‌ها، مسمومیت غذایی می‌باشد که برای هر فردی می‌تواند به صورت شدید و خفیف در طول زندگی ایجاد شود. رعایت برخی نکات ساده ایمنی غذایی می‌تواند در جلوگیری از مسمومیت غذایی کمک کننده باشد.
کد خبر: ۳۲۳۹۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵

فیبر خام درون گلابی می تواند به غشای مخاطی ظریفی معده ی خالی صدمه بزند.
کد خبر: ۳۲۳۹۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵

اصلاح رژیم غذایی با افزودن غذاهای مناسب برای مغز به طور طبیعی می‌تواند به جلوگیری از کوچک شدن سلول‌های مغز کمک کند.
کد خبر: ۳۲۳۹۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵

موادغذایی مختلف سرشار از درشت مغذی و ریز مغذی‌ها هستند که نحوه پخت آنها، در حفظ یا از بین بردن آنها اثرگذار است.
کد خبر: ۳۲۳۷۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲

رژیم کتوژنیک که در فضای مجازی به عنوان روشی سریع برای لاغری تبلیغ می‌شود؛ در واقع می‌تواند سلامت افراد را به خطر بیندازد و عوارض جدی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۳۲۳۴۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹

استخوان‌ها در طول زندگی به عنوان بخشی از متابولیسم طبیعی، به طور مداوم در حال شکستن و بازسازی هستند.
کد خبر: ۳۲۳۴۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹

منیزیم ماده‌ای ضروری در بدن برای تولید انرژی است. این ماده در غذاهای روزمره مانند اسفناج، بادام و شیر سویا یافت می‌شود.
کد خبر: ۳۲۲۱۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴

سیر از مواد غذایی پر طرفدار در ترکیبات مواد غذایی ایرانی‌ها است و ترکیبات مفیدی هم برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۳۲۲۰۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲

استفاده از نبات در انواع چای‌ها و دمنوش‌ها، غیر از تسکین دل‌درد و رفع ناراحتی‌های معده خواص دیگری هم دارد که هر یک به نحوی در حفظ سلامت بدن مفید هستند.
کد خبر: ۳۲۱۳۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳

خوردن شیرینی جات باعث التهابات مزمن می‌ شود و مشکلات زیادی مانند بیماری قلبی، چاقی، سرطان یا دیابت را به همراه خواهد داشت.
کد خبر: ۳۲۱۲۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲

گواوا میوه‌ای شیرین و عجیب بومی مکزیک، آمریکای مرکزی و آمریکای جنوبی است. هر میوه گواوا حاوی سه برابر ویتامین C مورد نیاز روزانه، پتاسیم، فیبر، ویتامین A، و لیکوپن است.
کد خبر: ۳۲۱۰۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹