برچسب - ویتامین
هر فرد نیاز به ویتامین های ضروری برای تقویت عملکرد بدن خود دارد؛ اما سوال اینجاست که دریافت ویتامین ها ضروری از مواد غذایی بهتر است یا از مکمل‌ها؟
کد خبر: ۳۲۳۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
عادات غذایی می‌تواند به طور قابل توجهی بر سلامت موها تأثیر بگذارد و رفع کمبود مواد مغذی می‌تواند در درمان و جلوگیری از ریزش مو کمک‌کننده باشد.
کد خبر: ۳۲۳۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
کد خبر: ۳۲۲۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
تیامین ( ویتامین B۱) ویتامین ی است که بدن شما برای رشد، نمو و عملکرد سلولی و هم‌چنین تبدیل غذا به انرژی به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۳۲۲۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
دریافت ویتامین D بیشتر از نیاز موجب مسمومیت می‌شود.
کد خبر: ۳۲۲۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
مانند آب و اکسیژن، ویتامین ها نقش مهمی در حفظ عملکرد طبیعی بدن دارند. از میان ۱۳ ویتامین ضروری که برای سالم ماندن به آن نیاز داریم، مصرف ویتامین D، به ویژه در فصول پاییز و زمستان، مهم است.
کد خبر: ۳۲۱۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد.
کد خبر: ۳۲۱۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
کد خبر: ۳۲۰۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
کبد یکی از اعضای مهم بدن و مسئول اصلی متابولیسم داروها، تجزیه خون و مواد مغذی برای بدن است. هنگامی که کبد به درستی کار نکند، ممکن است عوارض مختلفی از جمله عفونت، کمبود الکترولیت و خونریزی ایجاد شود. بهترین ویتامین ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک).
کد خبر: ۳۲۰۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
نتایج یک مطالعه نشان داده که مصرف روزانه مولتی ویتامین نه تنها در افزایش طول عمر موثر نیست، بلکه ممکن است خطر مرگ زودهنگام را هم افزایش دهد.
کد خبر: ۳۱۸۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
درباره خواص بسیاری از ویتامین ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است.
کد خبر: ۳۱۸۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
کمبود برخی ویتامین ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم ایمنی و عصبی می‌شوند؛ به همین دلیل باید مصرف برخی ویتامین ها را کاملا جدی گرفت.
کد خبر: ۳۱۵۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
کد خبر: ۳۱۴۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
اگر کمبود ویتامین B دارید، طبیعی است که اغلب احساس خستگی یا حتی افسردگی کنید. مصرف مکملی که حاوی ویتامین B باشد، چه به صورت قرص و چه به صورت تزریقی، می‌تواند باعث افزایش سطح انرژی شود.
کد خبر: ۳۱۳۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
بیوتین که به عنوان ویتامین B۷ یا گاهی اوقات ویتامین H شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب است، بیوتین برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است.
کد خبر: ۳۱۳۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
برخی از پزشکان مکمل ویتامین K را برای کمک به لخته شدن خون تجویز می‌کنند. مصرف همزمان ویتامین E می‌تواند مزایای ویتامین K را بی‌اثر کند.
کد خبر: ۳۱۲۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
زمستان نزدیک است و تاثیر آب و هوا را می‌توان روی مو و پوست احساس کرد. یکی ازپدیده‌هایی که در فصل زمستان رخ می‌دهد، ریزش مو است، البته ریزش مو دلایل مختلف جسمانی، عصبی و روحی روانی دارد که نداشتن یک رژیم غذایی مناسب هم از جمله این دلایل است.
کد خبر: ۳۱۲۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D عاملی برای کاهش تستوسترون است و تستوسترون پایین باعث می‌شود مردان مستعد ابتلا به انواع مشکلات سلامتی مانند کمبود خواب، کاهش انرژی و متابولیسم یا اختلالات جنسی شوند؛ در نتیجه دریافت ویتامین D بخش مهمی از سلامت مردان است.
کد خبر: ۳۱۱۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
محققان کشف کردند که چگونه پروتئین TGF بتا فرآیندی را کنترل می کند که طی آن فولیکول های مو، از جمله سلول های بنیادی، تقسیم و سلول های جدید تشکیل می دهند یا مرگ سلولی را هماهنگ می کنند.
کد خبر: ۳۰۸۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
بررسی‌های علمی نشان داده‌اند که ویتامین های A، B، C، D، E، و K خواص قدرتمند ضدالتهابی دارند که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر انواع بیماری‌های التهابی کمک کنند.
کد خبر: ۳۰۸۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
