برچسب - ویتامین
کمبود ویتامینهای B۱۲، C و D میتواند با تأثیر بر سلامت پوست و تنظیم تعریق، باعث تغییر در بوی عرق و مشکلات پوستی شود.
کد خبر: ۳۵۸۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
تامین ویتامینهای گروه B، امگا ۳ و ویتامین D از طریق تغذیه سالم برای حفظ سلامت سیستم عصبی ضروری است.
کد خبر: ۳۵۸۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
دانشمندان دانشگاه بریستول در بریتانیا به این نتیجه رسیدهاند که اسیدهای چرب امگا ۳، که عموماً مفید تلقی میشوند، ممکن است سطح برخی از نشانگرهای التهابی را افزایش دهند.
کد خبر: ۳۵۵۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، انواع مختلفی از مکملهای امگا ۳ در بازار و داروخانهها موجود است که افراد باید متناسب با نیازشان از نوع خاصی از آن استفاده کنند و نکته مهم اینکه مکملهای امگا ۳ باید فاقد جیوه باشند و حتماً عبارت فاقد جیوه بر روی بستهبندی دارو نوشته شده باشد.
کد خبر: ۳۵۴۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
ویتامینهای B انرژیزا، تقویتکننده سیستم ایمنی و حافظ سلامت روان هستند. کمبود آنها شایع است و میتواند زمینهساز بیماریهای جدی شود.
کد خبر: ۳۵۱۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
ویتامین ای نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.
کد خبر: ۳۵۰۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
کمبود ویتامین ای باعث اختلال در عملکرد مثبت بدن می شود.
کد خبر: ۳۵۰۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
اگرچه ویتامین D یکی از مکملهای پرکاربرد برای تقویت استخوانها و جذب کلسیم است، اما مصرف بیرویه آن میتواند سلامت کلیهها را تهدید کند.
کد خبر: ۳۴۹۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
گردو، کلم بروکلی، دانه کتان، مواد غذایی سرشار از امگا ۳ هستند.
کد خبر: ۳۴۸۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
دفتر بهبود تغذيه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت اعلام كرد: برنامه مكملياري با ويتامين A از پاييز سال ۱۳۹۹ با هدف ارتقاي سلامت كودكان ۲ تا ۵ سال كشور آغاز شده و تاكنون دو ميليون كودك تحت پوشش اين برنامه قرار گرفتهاند.
کد خبر: ۳۴۱۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
افرادی که گروه خونی آنها O است دارای ویژگیهای سلامتی منحصر به فردی هستند و به تبع باید برای حفظ سلامتی خود از برنامه غذایی خاصی پیروی کنند.
کد خبر: ۳۳۹۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
هندوانه با دارا بودن ویتامینها و مواد مغذی فراوان، یکی از ارزشمندترین مواد خوراکی به ویژه در فصل تابستان است. اما چگونه میتوان فهمید که این میوه سربسته تابستانی، رسیده است یا نه؟
کد خبر: ۳۳۸۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
برخی ویتامینها هستند که کمبود آنها سبب ایجاد سر درد میشود.
کد خبر: ۳۳۵۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۰
«خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامینها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه میخوانید.
کد خبر: ۳۳۵۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
اگر کمبود ویتامین B دارید، طبیعی است که اغلب احساس خستگی یا حتی افسردگی کنید. مصرف مکملی که حاوی ویتامین B باشد، چه به صورت قرص و چه به صورت تزریقی، میتواند باعث افزایش سطح انرژی شود.
کد خبر: ۳۳۳۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
ویتامین B۱ نقش مهمی در عملکرد مغز ایفا میکند و کمبود مزمن این ماده غذایی میتواند منجر به ایجاد برخی مشکلات عصبی و شناختی شود.
کد خبر: ۳۳۱۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
اگر ویتامینهای ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود.
کد خبر: ۳۲۹۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
مصرف مکملها تأثیر فراوانی را بر سلامت انسان دارد، اما این مسأله با اما و اگرهایی همراه است.
کد خبر: ۳۲۹۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
شواهد نشان میدهد که ویتامینها و مکملها میتوانند سبب کاهش وزن سالم شوند.
کد خبر: ۳۲۸۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
احساس سرمای مداوم در دستها و پاها میتواند نشاندهنده کمبود مواد مغذی مهم در بدن باشد.
کد خبر: ۳۲۷۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
