برچسب - ذهن
یک مطالعه جدید در دانشگاه‌های استنفورد و لیدن نشان می‌دهد که قرار گرفتن در فضای سبز حتی به‌مدت کوتاه، از نشستن در پارک تا قدم زدن زیر درختان خیابان، استرس را کاهش می‌دهد، خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد و توان روانی را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۳۵۷۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
خواب کافی شبانه با کاهش استرس، بهبود خلق‌وخو و تقویت حافظه، راهی ساده برای سلامت روان است. با اولویت دادن به خواب، روزهایی آرام‌تر و شادتر خواهید داشت.
کد خبر: ۳۵۵۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
کد خبر: ۲۰۰۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
کد خبر: ۱۹۹۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
کد خبر: ۱۹۵۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
کد خبر: ۱۹۵۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹
کد خبر: ۱۹۴۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
کد خبر: ۱۹۴۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۷
کد خبر: ۱۹۴۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۷
کد خبر: ۱۹۴۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
کد خبر: ۱۹۴۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
کد خبر: ۱۹۴۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
کد خبر: ۱۹۴۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
کد خبر: ۱۹۴۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
کد خبر: ۱۹۳۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
کد خبر: ۱۹۳۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
کد خبر: ۱۹۳۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
کد خبر: ۱۹۳۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
کد خبر: ۱۹۳۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
کد خبر: ۱۹۳۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
