سندرم توهم گوشی چیست

سندرم توهم گوشی یا توهم ویبره یا همان Phantom Phone / Vibration Syndrome، سندرمی است که باعث می‌شود شما احساس کنید گوشی یا ساعت هوشمندتان در حال لرزش است؛ در صورتی که هیچ پیامی دریافت نکرده‌اید. این پدیده آنقدر عمومی شده که محققین سلامت روان، برای آن این نام را انتخاب کردند.  به گزارش دیجیاتو، احتمالا تاکنون احساس کرده‌اید که جای گوشی شما در جیبی که معمولا آن را می‌گذارید، می‌لرزد ولی شما مطمئنید که گوشی خود را در خانه جا گذاشته‌اید. اگر پس از چند بار داشتن حس این لرزش با خود فکر کرده‌اید که دارید دیوانه می‌شوید، باید بدانید که تنها نیستید. میلیون‌ها نفر دیگر نیز مانند شما چنین احساسی دارند. نام این ویبره/ لرزش، سندرم توهم گوشی است. میشل درویین، یکی از روان‌شناسان دانشگاه پوردو در فورت وین در این رابطه تحقیقاتی انجام داده است. او که خود این لرزش‌ها را احساس می‌کند، می‌گوید: «این لرزش‌ها را می‌توان در دسته‌بندی توهمات جای داد. شما چیزی را احساس می‌کنید که وجود خارجی ندارد.» برخلاف عنوان جذابش و این حقیقت که پدیده‌ای تحقیق‌شده است، سندرم توهم گوشی یک بیماری ذهنی نیست. گذاشتن گوشی در خانه و نبستن ساعت هوشمند، به‌مرور زمان باعث از بین رفتن این لرزش‌ها می‌شود. بدون داشتن گوشی در جیبتان یا ساعت روی مچ، انتظار شما برای حس کردن ویبره کمتر خواهد شد. بسیاری از محققین هم همین انتظار برای ویبره و لرزش را دلیل رخ دادن این سندرم می‌دانند. دکتر درویین می‌گوید: «هر چه زمان بیشتری از گوشی خود فاصله بگیرید، کمتر این سیگنال‌های غلط را احساس خواهید کرد.» او همچنین عقیده دارد چیزی که مردم احساس می‌کنند، می‌تواند حرکت ناگهانی عضلات آن ناحیه باشد و می‌گوید: «شاید این یک اسپاسم عضلانی باشد که همیشه حس می‌کردیم ولی چون الان به سیگنالی برای روابط اجتماعی تبدیل شده، توجه ما بیشتر از قبل به آن جلب می‌شود.» بسیاری از محققین که سندرم توهم گوشی را بررسی کرده‌اند، آن را به پدیده FOMO ربط می‌دهند. این پدیده که «ترس از دست دادن» نیز نام دارد، باعث می‌شود شما همواره در جست‌وجوی پیام‌های و اعلان‌ها باشید تا مبادا خبری یا عکسی را از دست ندهید. این حس می‌تواند به‌خوبی نقش و اهمیتی که شبکه‌های اجتماعی در جوامع امروزی ایفا می‌کنند را نشان دهد. این جا ماندن از شبکه‌های اجتماعی اسامی دیگری نظیر «ringxiety»، «vibranxiety» و «FauxCellArm» نیز دارد که یکی از دانشگاه‌های علوم پزشکی ایران در سال ۲۰۱۷ به تفصیل آن را بررسی کرده است. نتایج به دست‌آمده جالب بود و بیش از نیمی از دانشجویان این دانشگاه، سندرم توهم یا لرزش گوشی را داشته‌اند و حتی مطمئن بودند که گوشی آنها زنگ می‌خورد؛ در حالی که در عمل چنین اتفاقی نیفتاده است. رابرت روزنبرگر عقیده دارد که این احساسات، تنها بخش از تجربه‌های معمول داشتن گوشی است. او در ابتدا تصور می‌کرده که این پدیده‌ای عجیب و غیرطبیعی بوده که تنها مختص به خود اوست. او صدای ویبره را در حالتی می‌شنیده که گوشی خود را جای دیگر گذاشته بود. از نظر روزنبرگر، این احساس چندان رضایت‌بخش نیست ولی اینکه دیگر دوستانش همچنین احساس‌هایی دارند، باعث می‌شود او حس بهتری به سندرم توهم گوشی داشته باشد. اما رابطه‌ای دیگر نیز بین داشتن سندرم توهم گوشی و اضطراب وجود دارد. پروفسور زکری لیپتون نیز این لرزش‌ها را احساس می‌کند و می‌گوید:  وقتی مضطرب است، این احساسات تقویت می‌شوند. او می‌گوید: «شما احساس می‌کنید به شرایط بعد از ضربه خوردن یک حیوان درمانده دچار شده‌اید. این حس واقعا فاجعه است.»

با تمام این اوصاف، در صورتی که گوشی شما ویبره زد و پس از اینکه به آن نگاه کردید و دیدید خبری نیست، احتیاجی نیست بترسید، چرا که حس شما به میلیون‌ها نفر دیگر شبیه است. راه‌هایی هم که می‌تواند شما را از شر سندرم توهم گوشی رها کند، این است که یا به این احساسات غلط بخندید، یا آن را نادیده بگیرید یا اینکه کلا گوشی را برای مدتی از خود دور کنید.