برچسب - استرس
استرس بخشِ جدایی‌ناپذیر زندگی انسان است و با وجود آنکه بشر امروزی پیشرفت‌های بسیاری جهت تسهیل سبک زندگی خود داشته اما مشکلاتش از بین نرفته و فقط شکل آنها تغییر کرده است.
کد خبر: ۳۱۰۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
افراد اغلب استرس را با علائم جسمانی آن از جمله: تپش قلب، سفت شدن فک یا دلپیچه تجربه می‌کنند که در نهایت منجر می‌شود احساسات منفی در آنان تشدید شود.
کد خبر: ۳۰۷۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
از پیامد‌های خشم فروخورده در افراد می‌توان به استرس ، اضطراب و افسردگی اشاره کرد. هنردرمانی به فرد این فرصت را می‌دهد که خشم خود را به یک اثر هنری تبدیل کرده و بروز دهد.
کد خبر: ۳۰۵۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
یک بررسی جدید استدلال می‌کند که ترکیب ذهن آگاهی (مدیتیشن) با ورزش می‌تواند کلید مدیریت استرس باشد.
کد خبر: ۳۰۴۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
موسسه کریر کست فهرست مشاغل پر استرس در سال ۲۰۲۳ را معرفی کرد.
کد خبر: ۳۰۳۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
یک رژیم غذایی سالم می‌تواند با تاثیرات منفی استرس مقابله کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. در ادامه با ۱۱ ماده غذایی که وجود آنها در برنامه غذایی روزانه استرس را کاهش می‌دهد آشنا شوید.
کد خبر: ۳۰۲۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
خشم به اشکال مختلف بر سلامت جسم و روان ما اثر می‌گذارد. افرادی که به طور مداوم و مکرر با خشم مواجه می‌شوند، ممکن است با مشکلات جدی در سلامت روان روبه‌رو شوند. اختلالاتی مانند استرس و اضطراب، افسردگی، اعتیاد و عدم ارتباط صحیح با دیگران از جمله مشکلاتی هستند که افراد خشمگین به آن دچار می‌شوند.
کد خبر: ۳۰۲۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
ظهور زودرس چین و چروک‌های پوستی در سنین جوانی برای هر کسی ناخوشایند است و افراد همیشه سعی می‌کنند با کمک کرم‌ها و لوسیون‌های ضد چروک ظهور این چروک‌ها را به تعویق اندازند، اما شاید طرز زندگی و عادت‌های ما دلیل پیر شدن ظاهرمان باشد.
کد خبر: ۳۰۱۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
در یک روز غمگین یا درست پس از یک روز طولانی و پر از استرس ، بسیاری از ما برای صرف غذایی خوشمزه و دلپذیر به یخچال یا فست‌فود روی می‌آوریم و شاید این طور به نظر برسد که این غذاها به کاهش اضطراب و تسکین احساسات دردناک کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۰۱۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
احتمالا برای شما هم پیش آمده که با داشتن حدی از فعالیت بدنی دچار خستگی شوید؛ اما اگر این احساس بیشتر از حد به سراغ‌تان می‌آید لازم است مواردی را در شیوه زندگی اصلاح کنید.
کد خبر: ۳۰۰۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه اختلال تیک همان انقباض و حرکت سریع و نیمه ارادی تا غیر ارادی گروهی از عضلات است، گفت: فاکتورهایی مانند استرس و اضطراب علائم تیک را تشدید می‌کند.
کد خبر: ۳۰۰۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
کودکان به دلایل مختلف احساس استرس می کنند. به عنوان والدین، این مسئولیت شماست که آن عوامل استرس زا را شناسایی کرده و مراقب علائم هشدار دهنده باشید.
کد خبر: ۲۱۷۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
کد خبر: ۲۱۵۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
