برچسب - بهداشت
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص عوامل موثر در حفظ سلامت و ارتقای سبک زندگی ارائه داد و بر لزوم توجه به نوع ورزش‌ها در سنین مختلف تاکید کرد.
کد خبر: ۳۰۴۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
وجود مشکل وزن برای کودک می تواند برای پدر و مادر او هم بسیار سخت و ناگوار باشد. شما به عنوان پدر و مادر می توانید هر کاری که می توانید برای کمک به فرزندتان مخصوصا هنگامی که استرس دارد، انجام دهید.
کد خبر: ۳۰۴۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
کلم بروکلی و گل کلم، هر دو جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، دارند. هر دوی این سبزیجات چلیپایی فواید زیادی برای سلامتی دارند، اما کدام یک از این دو، سالم‌تر و خوشمزه‌تر هستند؟
کد خبر: ۳۰۴۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
شاید تنهایی به مدت طولانی خوشایند نباشد اما بعضی افراد از آن می‌ترسند چون احساس درماندگی می‌کنند، در صورتی که عده‌ای دیگر ترجیح می‌دهند اغلب تنها باشند.
کد خبر: ۳۰۴۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
بیشتر افراد احتمالاً عدد مربوط به سطح کلسترول خونشان را می‌دانند؛ اما تعداد کمی می‌دانند تری‌گلیسریدشان نرمال است یا نه و حتی تعداد کمتری آگاه‌اند که پایین آوردن تری‌گلیسریدی که بالاست چقدر اهمیت دارد.
کد خبر: ۳۰۴۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۹
محتوای زیاد ویتامین کا در خیار این میوه را منبعی عالی برای سلامت استخوان‌ها می‌کند.
کد خبر: ۳۰۴۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
شنبلیله گیاهی علفی با برگ‌های متناوب است که در طب سنتی با نام حلبه شناخته می‌شود و طبیعت آن گرم و خشک بوده و ملین، رقیق‌کننده اخلاط غلیظ، روان کننده ادرار و خون قاعدگی و مقوی ریه است.
کد خبر: ۳۰۴۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
تغییر در سبک زندگی، وضعیت سلامت روان و رژیم غذایی فقط بعضی از دلایل برای ابتلا به یبوست هستند.
کد خبر: ۳۰۴۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف بی‌رویه شکلات و شیرینی موجب بی‌اشتهایی و سیری کاذب در کودکان شده و آنها را برای مصرف وعده‌های اصلی غذایی بی‌اشتها می‌کند.
کد خبر: ۳۰۴۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
مراقبت از سلامت بدن با فعالیت جسمی، انتخاب غذای سالم، خواب کافی و... عاداتی هستند که از پیری زودرس جلوگیری می‌کنند. حتی با رعایت این عادات می‌توانید دوران کهنسالی سالم‌تری را هم تجربه کنید.
کد خبر: ۳۰۴۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
مدفوع کردن یکی از بخش‌های حیاتی گوارش بدن و روشی برای خلاصی از فضولات بدن است. اما هر روز مدفوع کردن چیزی نیست که همه آن را تجربه کنند. برخی چند بار در روز مدفوع می‌کنند و برخی هم تنها چند بار در هفته.
کد خبر: ۳۰۴۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
مکمل‌ها نه‌تنها ممکن است با یکدیگر تداخل داشته باشند، بلکه ممکن است با داروهایی که مصرف می‌کنید نیز تداخل داشته باشند. برای همین باید هنگام مصرف هر دارو یا مکملی در مورد تداخلات آن بدانید.
کد خبر: ۳۰۴۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
مرکبات به دلیل ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی که دارند تقویت‌کننده سیستم ایمنی بوده و از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کنند. مثلا لیموترش یک ماده غذایی شگفت‌انگیز است.
کد خبر: ۳۰۳۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
تخمه‌های خربزه که به سادگی در سطل زباله انداخته می‌شوند، مزایای سلامتی بیشماری دارند.
کد خبر: ۳۰۳۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
در طی ۱۰ تا ۲۰ سال گذشته تحقیقات آزمایشگاهی و همچنین بالینی متعددی روی گیاهان دارویی مورد استفاده در درمان دیابت انجام گرفت که در تعدادی از آنها اثرات قابل ملاحظه‌ای در کاهش گلوکز خون بیماران دیابتی مشاهده شد.
کد خبر: ۳۰۳۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
می‌توانید با یک سری تغییرات در عادات خود مشکل بی‌خوابی‌تان را حل کنید. فقط کافی است ۳۰ روز بر راهکارهایی که توصیه می‌کنیم متمرکز باشید.
کد خبر: ۳۰۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
یک رژیم غذایی سالم راهی شناخته شده برای کمک به حفظ سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است.
کد خبر: ۳۰۳۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۳۰۳۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
بیماری پارکینسون از جمله بیماری های متمرکز بر سیستم عصبی و حرکتی بدن انسان است که روند پیشرفت آن تدریجی اما مخرب و درازمدت است و دستگاه عصبی مرکزی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۳۰۳۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
افراد معمولاً روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهند که این تعداد قابل توجه نیست زیرا موهای جدید همزمان در حال رشد هستند. ریزش مو زمانی اتفاق می‌افتد که موهای جدید جایگزین موهای ریخته نشوند. اما ریزش مو علل متعددی دارد؛ وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع می‌شود علت ممکن است بیماری، رژیم، داروها و یا بارداری باشد.
کد خبر: ۳۰۳۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
