برچسب - رژیم غذایی
برای رهایی از افزایش وزن که این روزها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی است. اما بالا بردن سوخت و ساز تنها از راه خوردن قرص یا نوشیدن یک مارک خاص از چای سبز عملی نیست.
کد خبر: ۳۰۹۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
رژیم گرفتن به امری رایج تبدیل شده؛ اما اغلب افرادی که وارد پروسه رژیم می‌شوند، شکست می‌خورند و دلایل متعددی سبب شکست افرادی می‌شود که وارد پروسه رژیم گرفتن شده‌اند.
کد خبر: ۳۰۹۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک از ابتلا زود هنگام به آلزایمر جلوگیری می‌کند. در رژیم غذایی کتو، یک مولکول نقشی کلیدی را در کاهش روند بیماری آلزایمر بر عهده دارد.
کد خبر: ۳۰۹۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
میان‌وعده ازجمله موادغذایی افزودنی به رژیم غذایی است. در صورت انتخاب درست میان‌وعده‌ها می‌توانیم مواد مغذی و انرژی لازم را برای بدن فراهم کنیم.
کد خبر: ۳۰۷۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
یک رژیم غذایی ظاهراً سالم را شروع می‌کنید و فکر می‌کنید اصولی پیش می‌روید. اما تغذیه بسیار پیچیده‌تر و مهم‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید.
کد خبر: ۳۰۶۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
نتایج بررسی‌های تازه نشان می‌دهد که گروهی از وگان‌ها و گیاهخواران بیشتر از هر رژیم غذایی دیگری غذاهای فوق فرآوری شده می‌خورند. این سبک تغذیه چقدر برای سلامتی انسان و محیط زیست مضر است؟
کد خبر: ۳۰۶۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: بر اساس یافته‌های جامعه آماری؛ بزرگ‌ترین و مهم‌ترین علت چاقی در کشور ما مشکلات تیروئیدی است و تشخیص این مهم نیز بر عهده متخصص غدد است.
کد خبر: ۳۰۵۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
زنان با رژیم‌های غذایی غنی از پروتئین- به ویژه از منابع گیاهی- به بیماری‌های مزمن کمتری مبتلا می‌شوند و به طور کلی از پیری سالم‌تر لذت می‌برند.
کد خبر: ۳۰۵۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی‌تحرکی، استرس کنترل‌نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۰۳۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
یک رژیم غذایی سالم راهی شناخته شده برای کمک به حفظ سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است.
کد خبر: ۳۰۳۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
تغذیه اصولی و درست به تقویت عملکرد سیستم‌های مختلف بدن کمک می‌کند، بنابراین طبیعی است که هر قسمت از بدن با حذف یک وعده غذایی یا گرسنه ماندن طولانی‌مدت تحت تأثیر قرار بگیرد و شما را به دردسر بیندازد.
کد خبر: ۳۰۳۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
یک رژیم غذایی سالم می‌تواند با تاثیرات منفی استرس مقابله کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. در ادامه با ۱۱ ماده غذایی که وجود آنها در برنامه غذایی روزانه استرس را کاهش می‌دهد آشنا شوید.
کد خبر: ۳۰۲۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
به گفته رئیس گروه تغذیه و دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، الگوی غذایی نامناسب از جمله مصرف زیاد قند، نمک و چربی‌ها، مصرف کم میوه، سبزی، حبوبات و مصرف بی‌رویه فست‌فودها و تحرک بدنی کم مهم‌ترین علل ابتلا به بیماری‌های قلبی است.
کد خبر: ۳۰۲۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
رژیم غذایی نقش مهمی در مدیریت رفلاکس معده ایفا می‌کند. برخی غذا‌ها و عادات غذایی می‌توانند علائم این بیماری را تشدید کنند، در حالی که برخی دیگر می‌توانند باعث تسکین و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به بیماری رفلاکس معده شوند.
کد خبر: ۳۰۲۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد زمان‌بندی خوردن غذا اهمیت بیشتری نسبت به آنچه می‌خورید داراست. با این حساب فقط مهم نیست که شما چه چیزی و به چه میزانی می‌خورید بلکه برای بهبود سلامتی مهم است که چه زمانی این مواد غذایی را مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۳۰۱۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
برخی افراد ممکن است بخواهند سریع‌ترین روش را برای لاغری انتخاب کنند اما این روش‌ها ممکن است برای سلامتی آنها مضر باشد. اگر چه رژیم‌های غذایی خطرناک، معمولا بسیار کم‌کالری هستند و فرد می‌تواند با پیروی از آن مقادیر زیادی وزن کم کند اما ممکن است عوارض جانبی این رژیم‌ها تا پایان عمر همراهش باشد.
کد خبر: ۳۰۰۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
سبک زندگی سالم به همراه تغذیه مناسب یکی از عوامل موثر در پیشگیری از پوکی استخوان است. رژیم غذایی ما باید دارای پروتئین، املاح کافی و ویتامین‌های لازم باشد تا باعث کندتر شدن روند پوکی استخوان شود.
کد خبر: ۳۰۰۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد.
کد خبر: ۲۱۸۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
بیشتر سکته‌های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می‌شوند اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و استعمال سیگار، بزرگ‌ترین عوامل خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. در این میان عوامل کمتر شناخته‌شده‌ای نیز وجود دارد که شاید کمتر درباره ارتباط آنها با سکته مغزی شنیده باشید.
کد خبر: ۲۱۷۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
